篮球中胯下交替运球是如何训练的？

2026-01-13 11:03:38

1、首先做一个胯下运球

篮球中胯下交替运球是如何训练的？

2、紧接着一个体前小变向

篮球中胯下交替运球是如何训练的？

3、快速转变运球方式

篮球中胯下交替运球是如何训练的？

4、外侧手运球时间稍长

篮球中胯下交替运球是如何训练的？

5、用手腕改变运球方向

篮球中胯下交替运球是如何训练的？

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。