孕妇便秘怎么办

1、蜂蜜柚子茶味道清香可口，可以润肠排毒，有美白祛斑、嫩肤养颜功效的功能，制作方法简单，首先准备好柚子以及蜂蜜。

2、将柚子洗净切片

3、将柚子切片放入干净大口的瓶子中，然后将蜂蜜倒入瓶子。

4、将瓶子拧紧，放入冰箱冷藏室，冷藏4-6个小时即可服用。

5、每天早上根据自己口味，用温水调制，坚持服用可有效改善便秘现象。

1、香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。

2、所以每天吃1-2根香蕉可以有效改善孕妇便秘。

1、还有就是多吃蔬菜，尽量少吃油炸食品，以及过于油腻的食物，大鱼大肉尽量控制食量。