忙里偷闲进行穴位按摩，达到防病祛病，养生保健

1、眼睛干涩。刺激明眼穴

明眼穴在左右手的大拇指中间的骨节上。用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。

2、肠胃不适。按压公孙穴

公孙穴位于人体的足内侧缘。

主治呕吐，胃痛腹痛，泄泻痢疾。

3、头痛头晕。按摩太阳穴

太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。按摩太阳穴提神醒脑。

4、颈椎酸胀。揉捏风池穴

风池穴在颞颥后发际线者中。

主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠。

5、小腿疼痛。按压承山穴

微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间。

6、女子经期，按合谷穴

合谷穴还可以去除黑眼圈、提神醒脑，避免中痧，舒缓肩颈肌肉僵硬等。在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处.