你不知道的补肾秘诀，一次见效果

1、从平时的饮食开始，首先姜、蒜、醋、盐他们都是调味品，可是大有作用，姜蒜可以排泄体内毒素，而醋可以增强肾功能，也可以治愈食欲不振，盐尽量少吃可以起润泽肾的作用。

2、水可以经过肾的过滤，排泄器官中的废物，红酒可以美容养颜，促进血液循环能保持体内水的平衡，利尿利便减肥。

3、柳橙汁和咖啡在一定的基础上面防止了肾结石的形成，柳橙汁可以吸收各种营养，还可以利于肾脏排毒，咖啡降低癌症的发病率，但不利于多喝，应该和水加柳橙汁结合

1、可以适量的喝一些牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质，可多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的营养，但对于肾不好的人群来说少吃（菠菜、蘑菇、笋、等等）的蔬菜。

2、患者应注意少吃低磷食物，不然会引发肾损伤，因即使戒烟，少吃（蚕豆、豆腐、豆皮、等豆制品。忌鱼、忌肉、动物内脏、和固醇高的食物。不卫生的食物最好不要吃。

3、平时的空腹茶、饮料、都有对胃和肾脏有极大的危害，严重者会使胃懈怠甚至导致急性肾衰竭。

4、凉茶和啤酒应该少喝，会很容易的导致肾虚，虽然有解暑、防暑、消暑、抗细菌和感染的功效。但是患者应该少喝。

5、菊花茶具有清热解暑的功能，玉米须是治疗高血压和肾病的最好方式，（山楂、莲子心茶、玫瑰茶等等）需要注意在质量的保证下，咨询医生在使用。