经期肚子痛怎么办

       目前很多女性在经期时都会感到肚子痛，有时痛起来非常难受，甚至还要请假在家调养一天，既耽误工作还浪费了一天宝贵的年假。怎样才能安然度过经期的不适呢。

       其实很简单的方法就能让这种不适悄悄散去。只需要做一杯红糖姜汤水，趁热喝下平躺一会儿，就会感到周身发热、脚底发热、小腹发热，过不了一会儿肚子痛的感觉就会明显消失了。

制作红糖姜汤水的步骤：

第一步，取鲜姜切成厚片，5-6片即可

第二步，用合适的小锅做水，放入姜片一起煮沸

第三步，加入适量的红糖，搅拌融化

        一杯红糖姜汤水就做好了，趁热喝下，可以有效缓解经期不适。你也试试吧。