夏天宝宝不愿吃饭怎么办？

1、第一，吃饭时适当的加点盐。

在宝宝吃饭时加适量的盐，

一是可以补充流汗多缺失的盐份，

二是可以增加饭的味道，使宝宝更愿意吃。

2、 第二，多吃些水果、蔬菜等。

水果、蔬菜本身就含有丰富的维生素，

这有利于宝宝的健康成长，

而且夏季水果、蔬菜正多，

可以选择多种不同的种类吃，

营养口味又好。

3、第三，增加食物的口感。

在做饭时，适当的增加一下食物的口感，

首先要做到妈妈自己喜欢吃，

宝宝们才会喜欢吃。

并且要适当的调节一下宝宝的饮食结构，

要想办法尽量一天三餐不重样。

4、第四，可以适当的给宝宝增加一些平时不经常吃的开胃食物。

开胃食物有利于宝宝吃更多，

比如山楂、山药等。

5、 第五，做粥类，有利于宝宝开胃。

可以做玉米粥、小米粥等，

喜欢吃甜的宝宝，

可以在里面加少量的糖份，

让粥更加甜美可口，

宝宝们会更爱吃。