糖醋藕怎么做

2025-11-20 22:30:07

糖醋藕怎么做

糖醋藕片不过为了健康,免去了煎炸的步骤。酸甜开胃,清脆爽口,非常适合夏季食用。因为藕有很好的消淤作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。莲藕不仅营养丰富,而且容易消化,有养血止血、调中开胃之功效,实为老幼体虚者理想的营养佳品。又因为其属性偏凉,夏季食用可以清热消暑。

菜品口味

调味

主要工艺

十分钟

所需时间

简单

制作难度

炒锅所用厨具

食材明细

鲜藕

300g

红枣适量

糖两大勺

白醋适量

制作步骤

1. 莲藕去皮,切成片。

糖醋藕怎么做

2. 切好的藕片泡到水里,滴几滴醋。

糖醋藕怎么做

3. 糖、醋加适量水调成糖醋汁。

糖醋藕怎么做

4. 无核红枣洗净备用。

糖醋藕怎么做

5. 莲藕沸水里焯烫一下,捞出。

糖醋藕怎么做

6. 糖醋汁倒入锅内煮沸。

糖醋藕怎么做

7. 加入莲藕和红枣。

糖醋藕怎么做

8. 大火翻炒至汤汁变浓即可出锅。

糖醋藕怎么做

糖醋藕片做法小贴士

在泡藕的水里加几滴醋,这样莲藕就能保持洁白如玉不变色了。

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