军训怎么才能不苦？

1、军训之前小伙伴们就改准备啦。首先就是防晒用品，防晒霜必不可少，选择时应注意SPF，它的数字越高，则防晒效果越好。涂抹时不仅是脸哦，还有脖子前后，锁骨附近，手上也要抹，只要一休息就赶快抹，不要奢望抹一次就能保持一整天哦。

2、军训活动量大，且阳光炙热，水分流失较多，喊口号也很费嗓子呢，所以水是必不可少的。白开水最佳，用大的瓶子装，别带饮料，根本解不了渴，绿豆汤虽能解暑，但是天气的炎热可能会让其变馊。一休息就要补水，千万别等。

3、吃什么也是重点。早上吃燕麦面包配豆浆或牛奶最佳。不要不吃东西，否则会坚持不下来。中午吃饱就好，天气炎热，辣椒就别吃了。晚上也是平常的食物就好。不要因为每天运动量很大而吃很多肉，或者大补。

4、每天晚餐前先洗个澡，不把大量的汗水冲净身上会很粘，而且容易滋生病菌。另外冲澡也能解乏。

5、如果迷彩服是学校借的和租的同学要注意了，军训前要洗干净，最好能消消毒。

6、军训时要听教官的话，如果你没有碰到一个温柔的教官，他不但会骂你，还有可能动手或者惩罚你，为了不被罚，还是乖乖听话吧～