准妈妈必读备孕怀孕分娩小常识一

如果说结婚是女人一辈子最重要的决定，那生孩子就是女人一生最艰难也是最幸福的决定，也是女人一生中是最大的挑战。亲，你做好准备迎接挑战了吗？

以下是根据我自己的怀孕经历总结的怀孕及分娩的一些常识，希望能够帮到你。

工具/原料

叶酸

方法/步骤

1.    女性怀孕的最佳年龄。

24-30岁是生孩子的最佳年龄，身心和物质都比较成熟，才能给孩子提供更好的基础。

2.     提前三个月备孕。

至少要提前三个月戒烟戒酒，因为精子和卵子的成熟至少需要三个月的时间。

3. 女性吃叶酸预防胎儿畸形。

如果想要孩子，就提前到正规的药店买叶酸，一天一片，一瓶三十片，有9-11元一瓶的，也有加了其他铁啊钙啊什么的，一两百多一盒的。就看自己怎么选择了。叶酸是水溶性B族维生素的一个统称，能预防孩子神经管畸形，很小的一片却是父母对孩子最初的关爱哦！

4. 夫妻可以到医院去做一个身体检查。

提前做好准备，和医生聊聊天，解开心中的一些疑问，有医生的指导心里肯定更踏实些。

5、夫妻双方需做好为人父母的心理准备。

大部分的人注重身体的准备，却不一定能够有个良好的心态来迎接自己的宝宝。研究表明父母做好心理准备，以积极的心态来迎接新生命的到来，对孩子的性格，受照顾的状态都是有影响的。积极的迎接和消极的接受，就算是胎儿，他也是能够感受得到的哦！

注意事项

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