后勾拳_邹市明拳击燃脂

2025-10-23 09:50:23

1、要点

后手拳先下降约两拳的高度，接着后脚蹬地转胯将后手送出

拳头打到鼻子的高度后迅速收回成站架姿势

2、动作感觉

力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出

后勾拳_邹市明拳击燃脂

3、常见错误

错误：手臂先向后拉再出拳

解决：后手要贴住身体

4、细节图示

后手下降两拳高度

后脚做好蹬转准备

后勾拳_邹市明拳击燃脂

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