脾阳虚怎么调理？

脾阳虚症状

主要症状：

 1、食欲减退、腹胀、胃痛而喜温喜按。

 2、四肢不温、大便秘结或者稀溏或者四肢浮肿

       3、畏寒喜暖、小便清长或者不利、妇女白带多而清稀

       4、面色发黄、神疲乏力、舌头胖大、舌苔发白。

适宜食物

脾阳虚者宜食性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

忌食食物

脾阳虚者忌食性质寒冷、易伤阳气、滋腻味厚、难以消化的食物。如荞麦、豆腐、鸭肉、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子。空心菜、香蕉等。

阳虚便秘者：需忌食收涩止泻可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻者：需禁食具有润下通便作用的食物，如芝麻。银耳。牛奶、萝卜等。

对症方药

   治疗脾阳虚应以温补脾阳为主，可适当选用党参、白术、干姜、甘草、桂枝等中药进行调理。

方剂可选：

一、小建中汤：

   药材：饴糖30克、桂枝、生姜9克，芍药18克、炙甘草6克、红枣6枚。

   制作：除饴糖外的五味药加适量清水煎煮，至水剩余1/3时，去渣，加饴糖融化即可。

    服用：将药汁分成2份，早晚各服1次，温服。

   功效：温中补虚，和里缓急。主治肝脾不和证，症见喜温喜按、神疲乏力、虚怯少气、手足烦热、咽干口燥。

二、温脾汤：

   药材：大黄15克、当归、干姜各9克、附子、人参、芒硝、甘草各6克。

   制作：除大黄之外，其他六位中药放进适量清水中煎煮，煮到水分剩下1/4时下入大黄，煮开即可。

   服用：将药汁分成3份，一天分3次服下。

   功效：温补脾阳，攻下冷积。主治脾阳不足之证，症见冷积便秘或者久痢赤白、腹部冷痛、手足不温者。 

特效食方

羊肉羹

    原料：羊肉80克、姜汁、蒜泥、料酒、盐、淀粉各适量。

    做法：羊肉煮熟（羊肉汤留用），用刀背咂成肉泥状，置碗中，注入适量羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、盐、淀粉，搅拌均匀后置笼上蒸45分钟即可取出食用。

 核桃仁粥

    原料：核桃仁30克，大米50克。

    做法：核桃仁研碎，与大米共煮粥，热食。

经络调养方

   用艾条悬起灸中脘穴、足三里穴、胃俞穴、脾俞穴，每次10-15分钟，或者隔姜灸各3-5壮，每日1次。

注：【脾俞穴】位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

    【胃俞穴】位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

    【中脘穴】位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。