脸上痘痘怎么去

1、1、首先充足睡眠，运动排毒，保持乐观情绪，保持充足睡眠。如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。

2、2、接下来我们要注意饮食清淡，不吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品。

3、3、然后喝大量白开水，要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。

4、4、注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等，不要滥用化妆品。

5、5、不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘加重。

6、6、最后刷牙后嘴周要冲洗干净，刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘。

1、预防长痘的方法：

饮食健康，作息有规律。平时清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。不要熬夜，早睡早起。保持心情愉快。脸上长痘痘非一日能成，祛除也并非一蹴而就，只坚持良好的习惯，正确的祛除方法，相信不用多久，痘痘就会离你而去。