产妇如何预防和祛除妊娠纹

1、孕妇怀孕期间，要保持心情的愉快，多看一些孕妇期间看的书，多休息，还要注意营养的合理，多吃新鲜蔬菜和水果，这样也可以预防妊娠纹的产生。

2、孕妇怀孕期间，要多做一些有氧运动，例如：游泳，简单的瑜伽动作，这样不仅有利于胎儿的发展，还可以预防产后妊娠纹的出现。

3、产后出现妊娠纹，每天晚上洗澡的时候，用水果精油皂在妊娠纹处清洗，这样可以缓解它的疲劳，水果精油皂里含有纯天然的水果精华，时间长了之后，肚子上的皮肤也会慢慢的变细腻，这样有利于祛除妊娠纹。

4、产后有妊娠纹的女性，可以每天闲暇时间，用热水将纯棉的毛巾进行浸泡之后，将它敷在你的肚子上，这样可以缓解疲劳，也可以对皮肤深层的护理。

5、热毛巾在肚子上 敷完之后，可以使用橄榄油进行按摩，橄榄油的按摩会使皮肤深层慢慢修复，最后妊娠纹明显变浅，周边皮肤变白更加细腻，还可以同时使用一些祛除妊娠纹的保养品，这样效果更加，达到最终祛除妊娠纹的效果。