女生冬季手脚冰凉怎么办

2025-11-25 08:56:05

1、多穿衣物注意保暖.寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。

2、多多锻炼,让神经末梢得到血液流通.慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动.

3、泡手泡脚,让全身发热,配合按摩穴位,让身体通起来.

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