艾叶泡脚，大有裨益
艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。而且艾草对病菌有着抑制和杀伤的作用，并且对呼吸系统疾病也有着防治的的作用
工具/原料
艾叶
方法/步骤
简介：
艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
功效
1.杀病菌
民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。
2.治疗各种炎症
慢性支气管炎：可用艾叶油胶丸，每次2丸，每日3次，10日为1个疗程，可连服2-4个疗程，对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。亦可用鲜艾叶 1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。
3.减肥
操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两学x位，熏学x10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果.
方法/步骤2艾叶泡脚
简介：
艾叶泡脚可以缓解老寒腿，身体关节疼痛，且可预防感冒，祛除湿气等
鎭咳、祛痰、抗过敏
当口鼻吸入艾叶挥发的气体，会是人的足底静脉丰富，肝脾肾等经络均循环布于足底，用艾叶煎液熏洗足底，循环脉入肺部，驱寒邪，咳喘得止。
治感冒
当受凉感冒、流鼻涕，咽喉疼痛、浑身酸痛且伴有发烧时，就可用艾叶泡脚，炮制身体发汗为止即可。
去黑眼圈
中医有云:肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补阳，清降虚火是除黑眼圈的最好方法。因此，用艾叶水泡脚能有效的去除体内虚火，起到去除黑眼圈的作用。
注意事项
有哮喘的朋友要谨慎用艾叶熏