降血糖的好方法

1、    药物降血糖

    吃降血糖药物或注射胰岛素来控制血糖含量。这种方法见效快，也是目前最常见的降血糖的方法了！但会产生药物副作用，对身体造成一定的损害，严重的会引发并发症。

2、    喝茶降血糖

    研究表明，喝茶对你降血糖有很好的辅助作用，并且这种降血糖的方法对身体没啥危害，因此这种降血糖的方法也成了目前比较火的一种方法了

    喝茶可以降血糖，但是喝茶很有讲究，研究表示，绿茶对于你辅助降血糖的效果最为明显，绿茶里降血糖最好的又数  九叶蓝；它蕴含的多种人体需要的物质，能滋补强身，双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。

   坚持喝九叶蓝还具有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠， 清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老的功效；

3、    运动降血糖

    增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。