户外登山野营的注意事项，以五台山为例的攻略

1、准备活动：首先，你得先具备一个澎湃的内心，拥有准备出发的冲动。

2、其次，衣着。什么登山鞋，冲锋裤，冲锋衣，速干内外衣，手套，围巾，太阳镜，帽子……光这些衣服制备下来就够小编不吃不喝好几年了（认真脸）。所以作为一个叮当都不响的穷学僧，小编穿的是平时跑步穿的运动鞋，运动服，以及背了一个冬眠用的轻快的大棉袄（因为晚上在山上温差会很大）。小编去五台山的时候是国庆。  

3、衣着方面注意事项：1、鞋子要厚实耐磨；2、袜子一定要多带几双以护脚防磨；3、怕晒的娃娃们可以带个帽子买个面罩，遮阳防风防尘；或是带点防晒霜不过就是不太方便。4、手杖可以带着，嗯，小编的手杖是根木棍，半道捡的。两个人搀扶着感觉会更方便，不过你首先得有个好基友或是南票这种稀有物种。 5、登山包是必要的，因为一般的包背起来太重。

1、然后，食物方面。因为徒步一般得有个几天时间，所以饮食方面得注意，不能饥肠辘辘委屈了自己的肚子，当然也不可能吃太好。

2、一、1、根据天数带几包榨菜，几包结实省空间的小饼和肠，2、最好带几块酸溜溜的糖必要时解渴和提供能量，小编个人觉得吃了巧克力会比较口渴。3、最好带个奈摔的保温杯和几瓶矿泉水。

3、二、有条件的可能会带着酒精锅之类的炊具，但是勤俭持家的小编只带了个打火机，方便烤火弄个素烧烤。注意食物和水不要带太多，毕竟时间很长，这些东西很消耗体力，在出发之前先查好中途哪里可以补给，以酌情带食物和水。

4、三、如果你经过的地方有住民的粮食产区你可以问他们要一点作为烧烤的原料，类似于土豆红薯之类的，大多数人对徒步者是比较客气的。但是点火的地方一定要注意安全，用石头挡一下。

1、再次、关于住。如果有农舍或者寺庙。在保证安全的情况下可以借宿顺带通过主人了解一下当地的风土人情以路程中需要注意的地方。

2、二，如果需要扎帐篷，1、选址，背风的地方不能在风口；不要太偏僻最好是有人烟的地方；地方要平坦，不能太潮湿。2、扎帐篷的时候要注意四角一定要用石头砸结实；3、带个防潮垫，睡袋都要准备好。大家可以随时关注网上户外的特价专卖，一不留神就买到了便宜质量好的装备。4、手电也是必要的哦。5、最好离河流不要太近，也不要太远以方便洗漱取水哦。

3、朝台的小伙伴，晚上可以在东西南北台的寺庙里休息，住宿每人五十，提供早晚饭。

1、最后，行。一、带个指南针以防迷路；二、最好结伴而行，匀速保持体力；三、提前差好路线啊，切记最好不要自寻小路，很容易迷路。

1、1、充电宝要带个容量大一点的，2、带一把方便的折刀，3、纸巾湿巾要带上，4、手套，驱虫喷雾要带好。