怎么瘦臀部赘肉
1、第一个动作仰卧臀桥。
2、第二个动作深蹲。
3、第三个动作开合跳。
4、第四个动作侧弓步蹲。
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1、第一个动作仰卧臀桥。
2、第二个动作深蹲。
3、第三个动作开合跳。
4、第四个动作侧弓步蹲。