口臭的探测、成因、根治及预防

1、有些人有口臭,但为什么平时自己感觉不到呢?由于我们无法在呼气的瞬间同时吸气,除非是特别臭。而且我们的嗅觉细胞容易疲劳，时间久了自然就感受不到了。那么，生活中常见的探测口臭的方法有哪些呢?

2、1.  捂手呵气（精准度不够），只有口气大的才能感受得到。

3、2.  舔手背（精准度一般），如果有异味,则说明有口臭。

4、3.  使用棉线刮牙缝和舌苔（精确度高），味道可能过重，要提前做好准备。

1、口源性口臭（占70%）

指由口腔疾病引发的口臭，如未治疗的牙周炎、牙龈炎、龋齿、残根、残冠、不良修复体、舌炎等引起的口臭。

原因：未根治的口腔疾病导致细菌在口腔内大量的繁殖，由处于厌氧环境中的厌氧细菌产生出来的挥发性硫化物导致的臭味。

方法：要根除这类口臭，首先得先去口腔医院或门诊做一个全面的口腔检查，锁定口腔病因后对症下药。而且还要定期去牙结石。

2、由疾病引发的口臭（占15%）

如:糖尿病、肝病、胃炎、肾脏等疾病引发的口臭。

原因：如糖尿病，是由大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，顺着呼出气体而出。又如肝病，是由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝脏代谢，而在体内散发出来的一种特殊的氨气等。

方法：对于这种慢性病，短期我们一般难治愈。此时，需要做到内外兼服.外用抑制口臭药物,内服除病良药。

3、由清洁不到位引发的口臭（占8%）

回想下有没有早上起床后,口臭难闻，这可能由于昨天进食后口腔未得到清除，或清洁不要到位引起。

原因：食物残渣堆积,口腔细菌滋生。

方法：饭后漱口、科学刷牙(最好使用电动牙刷)，尤其不要忘记刷舌苔，要养成经常使用牙签的好习惯。

4、食用某些重味食物引发的口臭（占2%）

常见的如：大蒜、韭菜、洋葱、榴莲、臭豆腐等。

方法：这类食物刺激性较大且本身含味较重。我们要避免或减少此类食物的摄取，以解决由此物理外因引发的口臭。或使用下面将要讲到的临时除臭。

5、由不良习惯引发的口臭（占4%）

如：生活压力、经常熬夜、饮食不规律、喜好辛辣油腻食物，以及长期的暴饮暴食等不良习惯.

原因：这些不良习惯长期会导致的体内代谢功能紊乱和上火。以至免疫下降，细菌和废物得不到消除。不规律的饮食可能导致胃功能受损和消化不良，从而导致积食和便秘，积食发酵成浊气，浊气就是火，便秘是拉不出去，把大肠通道堵了，导致细菌吃饱了放P排不出去，味道就顺着后来出来了。

方法：多吃蔬菜瓜果，少食辛辣油腻刺激食物，勤排便，勤锻炼，养成良好的生活作息和饮食规律。

6、由遗传导致的口臭（约占%0.3）

这种，我们需要慢慢调理，采用内外兼服。切不可心急，要先使其改善然后再治愈。

1、有些口臭我们一时半伙根除不了，但面对亲朋好友和聚会，说话时，难免时有尴尬。这时，临时除臭法就显得尤为重要了。常见的方法有哪些呢?

2、1.  使用医用漱口水(含消毒杀菌成分,不要选含有酒精成分的漱口水)。

3、2.  使用口气清新剂，随身携带。

4、3.  咀嚼口香糖、茶叶、花生米、香菜、西芹和使用某些洁腔的水果(如：苹果、金橘、梨...)等。

1、饭后科学刷牙，其重要性不言而喻。尤其不要忘记刷舌苔。

2、常漱口。使用生理盐水或烧开的淘米水等均可。

3、多喝水。多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，把细菌的原料稀释掉。而且喝水也对口腔有冲洗作用。

4、多喝茶。金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等均可以帮助改善肝火旺盛。且茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

5、多喝牛奶。牛奶既可以补充身体的抵抗能力还可以将口腔当中的厌氧菌消灭。

6、多喝蜂蜜水，通便排气。少喝酒和咖啡。

7、戒烟。烟草燃烧的过程，会产生高温和一氧化碳以及烟渣，损伤口腔细胞，降低它们抵御细菌的能力。

8、注意饮食清淡,少食辛辣油腻,多食蔬菜瓜果,作息规律,不熬夜,勤锻炼,增强免疫能力。

9、至此，口臭方面已阐述完毕。最后愿所有人都能拥有一副清新的口气。