糖水瘦身法秘方公布让你迅速减肥

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2、如果你想减掉10-20斤， 可采 取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约2-3个月可达到理想体重；

3、如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次；

4、如果你已减至理想体重，但是防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次；

5、如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。

1、运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了：

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3、不饿：两天后明显觉得肚子好饱，不怎么想吃东西；

4、快饱：3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量，吃太多东西身体会不舒服；

5、不贪吃：吃饱就好，就连宵夜也在不知不觉中省掉；

6、不乱吃东西：食量变小，渐渐变成正确的饮食习惯。

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2、恶心：哪怕是一小口一小口地尝，也会感觉越喝越恶心，此时可以采用少糖多水的方式，适当调节一下，渐渐的嘴巴和身体就能习惯这种新“味道”了；

3、没味道：感觉嘴巴里没什么味道，很想尝尝味道重的食物，这是建议你喝茶(无糖)，或用嚼口香糖等方式来解决；

4、拉肚子：一口气把糖水喝完，不拉肚子也难。一定要慢慢喝，至少要利用半小时以上喝完，这样才不会拉肚子；

5、头痛：这个现象很常见，请不用担心，这是由于摄取咖啡因的量减少所造成的，通常几天后就会改善；

方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天要食用150-200g的蜂蜜，才可收减肥之效；若感到肚子饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使补给身体养分，恢复精神。

1、别在糖水中添加任何东西，冲泡方式以热水为宜；

2、喝糖水时要慢慢喝，至少要利用半小时以上将一杯糖水喝完。