瘦肉炒西兰花

2026-02-21 18:11:59

1、将西兰花和瘦肉洗净切好备用

2、烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后中，捞出过凉水

3、锅热后倒入油，然后倒入瘦肉

4、翻炒八分熟加入西兰花翻炒，炒熟，加放切好的蒜片，盐即可出锅

瘦肉炒西兰花

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