治疗失眠有妙招

1、百合60-100克，食盐适量备用

百合加水煎熟，加适量食盐服用。

2、鸡蛋两个、红枣10个，枸杞子约30克

三种同时放入锅中煮沸后关小火，直至鸡蛋熟后关火待温度适中；鸡蛋一次性吃光，连续食用五天，每日一次。

3、鲜桔、柠檬等有香味的水果

任选一种有香味的水果睡前方在枕边，水果的香味可以让人安眠，但切记不可以使用香水或类似于香水味的化妆品哦。