怎样美白牙齿小窍门

牙齿又白又整齐,人的外观形象也会得到很大的提升。可是现实是,很多人都有牙齿变黄的困扰,黄黄的牙齿令人的气质降低不少,改善牙齿的色泽度,刻不容缓。现在为大家介绍一些好方法。

1、牙齿变黄的话,可以用小苏打来改变。

小苏打和食盐适量取一点,然后滴几滴橄榄油,将它们混合在一起放在牙刷上,然后含一口水再吐出来打湿口腔,用牙刷将牙齿外面、里面都刷干净。刷个三分钟左右即可,虽然这种方法很有效,但是不建议经常使用,过犹而不及,不然可能会伤害牙釉质。

2、食物里的色素也会引起牙齿变黄。像咖啡、浓茶等食物,经常食用的话,牙齿难免不会变黄,所以,饭后、茶后及时嗽口还是蛮有道理的。

但是有些食物有利于牙齿美白哦,大家不妨多吃一点。像苹果、芹菜、梨子等蔬菜水果,每次吃的时候,记得多咀嚼几次,牙齿美白就是这么简单哦。

如果想要牙齿变得更加健康美白,请戒掉汽水型饮料。这种饮料含有色素和高糖,经常饮用不仅容易造成肥胖型体质,还会伤害我们的牙齿,严重的话甚至会带来蛀牙。所以,如果偶尔喝一两次的话,也要记得喝之后及时嗽口。

3、经常使用牙线不仅能有效剔除食物残渣,还能保护我们的牙齿不受细菌的侵害呢!如果有抽烟习惯的话,可以每年去牙科诊所洗一次牙齿,能有效去牙渍、美白牙齿。