耶枣的功效与作用及食用方法

1、1，耶枣爷巨的功效与作用：耶枣有化痰止咳，润肺平喘，滋补营养，也有通便的作用

2、2，接下来是耶枣的食用方法，把椰枣切片，白糖3勺，牛奶250ml，温水半杯，倒入料理机，打成椰歌裹艳汁湖

3、3，准备一个盆，倒入500g面粉，3g酵母粉

4、4，倒入刚才打好的椰枣糊

5、5，把面粉搅拌成柳絮状

6、6，然后把面粉揉搓成面团

7、7，盖上保鲜膜醒发醒发2个小时

8、8，醒发好的面杰缝团，揉成长条

9、9，把揉好的长条切成小块

10、10，把切好的小块，揉成一个个小圆团

11、11，锅中烧水，放入揉好的小圆团，蒸30分钟

12、12，这样一道用椰枣做的“椰枣馒头”就制作完成了

13、总结

1，耶枣的功效与作用：耶枣有化痰止咳，润肺平喘，滋补营养，也有通便的作用

2，接下来是耶枣的食用方法，把椰枣切片，白糖3勺，牛奶250ml，温水半杯，倒入料理机，打成椰汁湖

3，准备一个盆，倒入500g面粉，3g酵母粉

4，倒入刚才打好的椰枣糊

5，把面粉搅拌成柳絮状

6，然后把面粉揉搓成面团

7，盖上保鲜膜醒发醒发2个小时

8，醒发好的面团，揉成长条

9，把揉好的长条切成小块

10，把切好的小块，揉成一个个小圆团

11，锅中烧水，放入揉好的小圆团，蒸30分钟

12，这样一道用椰枣做的“椰枣馒头”就制作完成了