滑雪时如何在山坡上调头

1、滑雪时如何在山坡上调头

　　1)首先利用八字行车技术在半坡站住。

　　(2)板尾不动，移动板尖，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

　　(3)当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行。

2、(4)板尖不动，移动板尾，在移动时雪板始终呈倒八字状，并用边刃卡住雪面。

　　(5)当移至面向坡下时停止，此时雪板呈倒八字状，身体保持滑雪基本动作。

3、　遭遇雪崩该如何逃生

　　快速往侧面跑，以避开雪崩

　　雪崩的速度可达每小时200千米，向下跑可能被冰雪埋住，因此，不论雪崩发生在上坡还是下坡，都必须跑向雪崩方向的侧面，试着脱离移动的雪。在雪崩抵达前跑到覆盖区域的侧面，可以有效避免波及。切勿向山下跑!

1、若无法避开雪崩，试着抓住一块岩石或一棵树

　　在小型雪崩的情况下，抓住某物可以有效帮助你撑到雪崩结束。在被雪浪冲走时，抓住某物能减慢冲击的速度，降低被埋的风险。最好努力试着抱住大的石块或结实的树木，或是把冰斧或滑雪杖插到雪里撑住。

2、　努力保持不深陷

　　如果停不下来，人体比雪密度大得多，因此在被雪浪冲下山坡时极易被深埋。可采取泳姿努力划动双臂、双腿，努力保持不深陷，并尽力游到表层。

　　如果不幸整个人都被埋了起来，一定要记得尽量把手肘或手掌放在面前，为自己提供一个可供呼吸的空间。

3、留下救援线索

　　当雪崩的速度逐渐减慢，用力将身体顶出去，把一只手伸出雪面，这样可以大大增加搜救人员找到你的几率。

　　同时，一般搜救者会依据物品所在来确认受困者的方位，将一个轻量化的装备(比如手套)留在雪面上，可增加被发现的几率。