图解台湾学生健身操之左右伸展

1、1～2拍

 

口白：身体

 

动作：左手插腰，同时右足尖右侧出步点地，右手侧上身直举，重心移于左侧弓步

 

（2拍），左边重复前两拍动一次，如此重复左右各两次动作。

 

接上述动作

 

2、3～4拍

 

接上述动作

 

3、5～6拍

 

口白：精神

 

接上

 

4、７～8拍

 

口白：好（停一拍）

 

◎9～16拍

 

口白：爱清洁!（停一拍）

 

有礼貌!（停一拍），共八拍

 

动作：重复(1)～(4)