偏头疼缓解日常生活中注意事项和缓解之法

1、充足睡眠：偏头疼患者一定要注意休息，尤其是晚上的睡眠，一定要注意，需要保持充足的睡眠。

2、工作强度：不能长时间的集中注意力，这样会加深疼痛的，所以要有合适的工作强度。

3、生活气温：患者一定不要在气温过高的环境下待很长的时间，尤其是在夏季，一定要注意气温不能太高，会加剧疼痛的症状。

4、气味：生活中尤其要注意气味，尤其是油漆、灰尘等，吸入的话，会加深症状的，一定要引起重视。

5、运动强度：这类缓解的运动一定要节制，不要强度太大，会影响自己的。

6、头饰：头饰也会有影响的，尤其是女生，不要太紧，给头部 会造成一定的压力，加剧症状。