如何让自己的大脑不去想某个场景

1、拼命的工作

也有人说拼命工作，我试过，这个还有点用。投入的忘我的工作，真的还真没去想那些人和事。可是有的人没有工作，那就糟糕了，旺盛的精力让你没有地方去发挥，不仅感叹，还是有工作好啊！

2、被其他事情转移

没有工作的人，也可以把思想的重心转移到别的地方去。比如说家里的事情，家家都有些琐碎的事情，也总有些需要去解决的事情，让这些事情转移自己的注意力。

3、喝醉了睡觉

都说喝酒伤身体，但我觉得凡事没有绝对。清醒的时候，你惶惶不安的思念着，对身体一样不好。还不如喝醉了，让自己睡个踏实的觉，第二天精神也好些，还能暂时忘掉不想回忆的场景。

4、取得某个成就

我试过最有效的方法，就是获得成就感。当你的学业，或者事业取得某项成就，这种喜悦的心情会让你忘掉很多不开心的事和人。努力吧，让自己获得成就感。

5、谈一场甜蜜恋爱

大部分有着这样痛苦的往事，都是因为爱情受伤了。最快最能治愈的方法，就是有了一份新的恋情 ，重新谈一场恋爱吧，新的甜蜜会让你忘了那个不愉快的场景。

6、真正从中释怀

这个需要时间，就算是有误会，误会解除了，心中的感情还在。感情还在就会忘不了。只有让时间去熬着，时间是个好东西，时间久了一切就淡忘了，你才能真正不去想它，才能真正释怀。