长期居家，父母应该如何疏导儿童心理

1、积极与孩子互动、玩耍：

要积极营造家庭乐观想上的氛围，可以固定在晚饭后开展半小时“家庭分享”，引导孩子说出自己这一天看了什么、玩了什么、遇到过什么问题。

在孩子讲述的过程中家长可以用一些夸张的语气或动作予以肯定，并及时解答他们的问题，如此可以增强他们分享的动力。

2、耐心观察和了解你的孩子，别忽视、忽略他们：

虽然居家是“疫情所迫”，但这也为平时工作忙碌的父母增加了不少亲子相处的时间。

在这段日子里，家长应该静下心好好与孩子相处，观察、倾听、理解孩子的需求。

当他们出现不良情绪时，可以温柔地说，“你能否看看绘本，爸妈陪你一起”。

 避免孩子陷在“黑暗情绪”里，或沉迷于电子游戏、玩手机、看电视等。

3、一起做家庭游戏：

要结合孩子的兴趣和能力，开展一些家庭游戏。

在玩的过程中，家长还可以鼓励孩子创新游戏，激发他们的主观能动性，充实亲子时光。

4、商讨建立适合的日常生活计划表，并征得孩子的同意：

居家期间保证作息很重要，总而言之就是要让孩子“有目标”“有计划”。

家长可以结合孩子特点，协商为孩子制定周计划，父母也制定相应个人计划，然后共同执行计划，并相互监督与鼓励。

一旦计划制定后，孩子仍感到无聊或是发脾气，可给他几个选择：“你可以继续无聊生气下去，或按计划做些事情，爸妈相信你了解自己想做什么才是最适合你的”。

5、建立和保障日常起居生活：

父母应帮助孩子进行有规律的作息，特殊阶段也可考虑与孩子们同屋不同床睡觉，千万注意不要颠倒生活作息时间。

你一次熬夜看电视、刷屏的示范，足可击溃与孩子一起制定的宅家生活计划。

6、不要试图压制孩子的情绪：

没完没了说教或是打压孩子不良情绪，不但起不到改善作用，可能会适得其反。

当家里不止一个孩子，并且他们之间发生冲突时，家长要避免偏袒任何一方，应该耐心地了解起因、化解愤怒、避免责骂和简单粗暴的处罚。