全国冻哭预警 冬天保暖要注意哪些问题

1、冬天是需要积极的预防冻疮的，尤其是手足等处患上冻疮的几率非常的大，所以在每天晚上睡觉之前需要用热水泡脚，另外还需要用热水泡手，可以有效的预防冻疮。

2、如果是上班需要外出，一定要做好全面的防范措施，要戴上帽子手套还要穿上防滑的鞋子，这样是可以起到保暖的作用，还能够预防各种意外性的事件。

3、有不少女性在冬天会有手脚冰凉的现象，所以在出门之前不妨先将鞋子手套热一下，也可以放在取暖器旁边，然后再穿戴上去，但是一定要注意温度，千万不要被烫伤。

4、有很多人在晚上会感觉特别的寒冷，使用取暖器，但是一定要特别注意室内的湿度，还需要在室内摆放绿色的植物，或者是利用加湿器预防皮肤太过于干燥。

5、在冬季大家不妨多吃点暖身的食物，就比如桂圆，牛肉，羊肉等等，这些食物是具有非常不错的保暖作用，还可以为人体补充营养。

6、虽然冬季非常的寒冷，但是适量的运动可以起到保暖的作用，体温也会升高，但是一定要注意运动的时间以及地点，最好是在室内运动，如果外面下大雪，千万要预防滑倒摔倒。

7、在冬天需要随身准备一个小的保温瓶，放上热水多喝热水是可以让全身暖起来的，而且还可以为人体补充水分，可以起到排毒的效果。