自己在家做鸡米花你会吗
1、鸡胸肉切块，加入生抽、蚝油、蜂蜜、盐、姜和胡椒粉，腌制1小时。
2、腌好的鸡胸肉先裹上一层淀粉。
3、然后再裹上一层鸡蛋液。
4、最后裹上一层面包糠。
5、放入烤箱用190度烤20分钟，蘸上番茄酱就可以吃了。
1、这米花这样做，不放一滴油，低热量又好吃。
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1、鸡胸肉切块，加入生抽、蚝油、蜂蜜、盐、姜和胡椒粉，腌制1小时。
2、腌好的鸡胸肉先裹上一层淀粉。
3、然后再裹上一层鸡蛋液。
4、最后裹上一层面包糠。
5、放入烤箱用190度烤20分钟，蘸上番茄酱就可以吃了。
1、这米花这样做，不放一滴油，低热量又好吃。