赞不绝口的桃胶皂角米牛奶胶原蛋白

1、准备好食材，桃胶雪燕皂角米组合款。一包15克，其中桃胶6克，皂角米5克，雪燕4克。一包够1-2人食用。

2、将桃胶,雪燕,皂角米分别放入3个碗中加水泡12小时以上（直至中间没有硬块）。

3、泡发好的食材滤去杂质，清洗干净。

4、锅中加入适量的清水（一个人吃的话一碗水就ok了，后面还要加牛奶），放入桃胶,皂角米大火煮开后改小火慢炖30分钟，中途时常搅拌一下，防止桃胶煮后出胶粘锅。

5、放入雪燕、枸杞、红枣和冰糖，高热煮10分钟（雪燕不能长时间炖，否则会变成水）。

6、稍微凉一点之后倒入牛奶搅拌，感觉在喝胶原蛋白。