如何准备2020年的零食年货？

1、糖果。糖果是甜的，象征着日子甜甜蜜蜜!过年的时候尤其是家里有小孩子们的，都爱吃糖果，所以年货怎么少得了糖果呢，但是糖果含糖分高，所以过年的时候一定要注意孩子吃的过量哦，同时在选购糖果的时候最好是选一些低糖份的哦，这样也比较适合老人们吃。

2、瓜子。生瓜子，五香瓜子，奶油瓜子，原味瓜子都是过年的必备小零食哦，都是家家必备的呢，过年的时候都会去对方家里拜个小年，拉个家常，自然是少不了瓜子哦，一边嗑瓜子一边聊天，这都成了一种习俗了，我们每年都会买上好些不同口味的瓜子。

3、坚果。巴旦木，碧根果，薄皮大核桃，松子等等美味坚果都是过年必不可少的零食哦，平时七大姑八大姨闲来聊天的时候一人一把的吃着坚果聊着小天，讨论讨论家庭大事情，是多么幸福的事情，坚果也是孩子们的最爱哦，他们的营养价值高，但是不要吃太多哦，坚果里一般含脂肪量比较高，多吃容易长肉。

4、糕点。糕点过年的时候一般南方居多，北方也有些，买一些酥软的糕点适合给老人们吃，这个和糖果一样最好不要选择含糖分高的哦，对糖尿病老人，高血压老人都是不好的，同时对孩子的蛀牙也是有害的呢，一定要适量。

5、水果。冬天里的水果虽然不多，但是也都会准备一些的，还记得小时候过年的时候水果确实不多，现在不同了，大家都富裕了，所以夏天里的水果过年的时候也会一样备齐的哦，过年的时候北方还有上供的习惯，自然也少不了水果，走朋串友也是少不了水果的。水果虽好，但是大冬天的还是少吃为妙。

6、饼干。各式各样美味的饼干是过年必不可少的零食，过年拜年的时候很多家庭都喜欢送饼干，亲戚朋友串门聊天喝茶都喜欢吃上一块饼干，饼干吃太多容易上火，所以要注意用量哦。