甜软可口的炒玉米--------营养健康

1、把玉米一粒一粒地从玉米棒上掰下来，放入盘中。

2、把盘中的玉米清洗干净，

3、洗锅，点火，在锅中加入自来水200ml，把火调到大火档。

4、把玉米倒入锅中，盖上锅盖，

5、等锅中的玉米和水烧滚后，

6、用漏勺把玉米捞起来，放入盘中。

7、把煮玉米的水倒掉，在锅中加入油，

8、等油烧到八成热时，把玉米倒入锅中，

9、翻炒几下，在锅中加入少许盐，再翻炒几下，

10、把玉米盛起，装入盘中。