生菜的6种主要功效

1、NO.1:预防胆结石

生菜能够促进胆汁形成，并预防胆汁淤积，进而预防胆结石等胆囊疾病发生。

2、NO.2:促进代谢

生菜具有排毒、利尿的功效，能够促进身体新陈代谢，加速体内毒素排出。

3、NO.3:保护眼睛

生菜富含胡萝卜素和维生素E，具有保护眼睛的功效，能够缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

4、NO.4:降低胆固醇

生菜富含甘露醇，能够降低血液中的胆固醇含量，改善身体血液循环，保护血管健康。

5、NO.5:防治癌症

生菜中富含原儿茶酸，对癌细胞的生长有抑制作用，能够防治大肠癌、肝癌等癌症。

6、NO.6:减肥

生菜富含维生素C和纤维素，能够分解体内多余脂肪，促进减肥瘦身。