气血不足导致的全身乏力怎么办

很多时候，我们对工作有很高的激情，可是身体却拖后腿，力不从心，会感觉自己气短懒言，浑身乏力，这时，我们就需要好好的养护自己的身体了

工具/原料

桂圆 黄芪 牛肉 豌豆苗

补血益气之桂圆黄芪牛肉汤

气短懒言，浑身无力，手足冰冷，面色苍白，胃口差，抵抗力差，肠胃功能紊乱，出现上述情况，就是说明自己的身体气血不足，体质虚弱

桂圆，黄芪，牛肉性偏温，有补气养血的功效，加入性微寒的豌豆苗，可以很好的中和过温之性。

不仅可以增进肠胃消化吸收功能，还可以提高人体免疫力，非常适合冬天服用

黄芪，桂圆，牛肉先炖，调好味道，临出锅前加入洗好的豌豆苗，烧开即可出锅

此方最好每周一次，但是感冒发烧，上火，口角溃疡的患者慎服，以免加重病情

注意事项

如果气血不足的情况严重，就需要进行药物治疗，此方可以作为辅助

肝肾功能不全的患者，最好不要服用，以免加重肝肾负担

糖尿病，高血压患者也不建议服用。