你知道是什么原因导致老年人失眠吗？

1、睡眠是我们每天生活的一部分，像夏天虽然晚上睡了7/8个小时，中午也会通过午睡来补充体力。通过睡眠，肌肉放松，精神进入休息状态，人们的体力和脑力也可以得到一定的休息。正常人的睡眠时间应该占在7-8小时为宜。老年人一般睡得比较早，起的也比较早。

1、首先应该是心理因素导致失眠。有些是老年人的家庭生活的不幸福，子女不孝顺，经济压力过大等，再或者就是害怕生病，或者生病了，身体受疾病的折磨，经常吃药，对自己的睡眠在一定程度上也有了损害。

2、对睡眠的错误认识。有些老年人对睡眠时间估计时间过长，认为睡眠时间假如低于8小时，就感觉没睡够，想要接着睡，但其实，是睡不着的。越想睡越睡不着。

3、环境因素引起的失眠。作息时间不规律，生活的环境很嘈杂，很多老年人不习惯城市的生活状态，感觉城市太嘈杂，灯光太闪，空调房过冷过热，床铺不舒服，房间太拥挤等。

4、疾病与药物因素引起的失眠。人一老了，就容易患病，高血压，糖尿病，哮喘，等这样的疾病容易导致呼吸困难，夜晚更加难以入睡。再就是所吃的药物有很多刺激性成分，要么失眠，要么突然停药，睡不着。

5、老人失眠除了要在生活上及心理上进行调整以外，还应在医生的帮助下找出引起失眠症状的原因，以便针对病因给予相应的治疗。作为子女也应当给予相应的关心，理解。