简单的祛斑方法

1、黄瓜粥祛斑法

原料：大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜

　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片;

　　2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;

　　3、锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开;

　　4、改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1以及芥、磷、铁等营养成分，能消除雀斑、增白皮肤。

2、黑木耳红枣汤祛斑法

　　原料：黑木耳、红枣

　　1、将黑木耳洗净，红枣去核

　　2、所有材料倒进锅里，然后加水适量，煮半个小时左右。

　　3、每日早、晚餐后各喝一次。

　　功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

3、西红柿汁祛斑法

　　原料：西红柿

　　做法：

　　1、把西红柿洗干净榨成汁

　　2、滤出西红柿渣

　　因为西红柿中含丰富的维生素C，可以有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

4、果味美白祛斑茶祛斑法

　　原料：草莓、桑白皮粉、苹果、蜂蜜、菠菜少许、柠檬、冰块适量。

　　做法：

　　1、先将草莓、苹果、菠菜洗干净并用果汁机打成果汁，然后将渣滤出;

　　2、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火;

　　3、加入桑白皮粉，冲泡5分钟;

　　4、倒入冲茶器内放入柠檬片，饮用时可以加入少量冰块，这样味道更好;