巧妙运用生理期

1、肆无忌惮地吃甜食：有研究发现：在月经第一天，人体的糖分代谢速度比平均高16%，在第2到3天，速度在提高一成，好惊人地说~小编最喜欢吃巧克力，以后挑着这日子吃，肥肉走光光！

2、在图书馆泡一会：在生理期，你的记忆力会比平时有明显的提高，可以挑一些名著来看看或者背背英语单词，坚持几个月之后你会发现自己的文化素养越来越高了呢~

3、多吃水果：在生理期，你是不是发现自己的皮肤很光滑呢，毛孔都变小了呢~不仅如此，皮肤对水果中果酸的吸收能力也会增强。此时做做面膜也不错哦~

4、来瓶可乐：是不是平时不敢喝碳酸饮料啊~担心发胖或者其他原因~女孩子在生理期有特异功能呢~自身会产生防御反应，减少体内钙元素的流失。所以说，这个阶段喝碳酸饮料对身体影响是很小的，但是千万不要喝凉的哦~

5、好好的睡一觉：在生理期睡觉可真是美容觉哦~舒适的睡眠不仅让你皮肤光滑，还会让你的曲线更加优美呢，还不会一下子变型呢~