如何鉴别产后抑郁症

1、忧郁，不安，焦虑，没有任何欲望，这几种精神状态同时出现，并且超过两周以上没有缓解，就是产后抑郁的明显信号。

2、产后抑郁的原因：

生理方面

　　分娩后产妇体内黄体酮和雌激素等相关激素水平迅速下降，产前雌激素水平高，母体会有幸福快乐感。生完孩子，激素水平迅速下降，幸福快乐感迅速消失。导致产后抑郁。

3、社会方面

妈妈角色的转变，孩子的哭闹，婆媳关系，夫妻关系，经济压力，工作压力都有可能导致产后抑郁。

1、任何时间都感到疲劳？

2、身体感觉倦怠，难以消除的疲劳感。经常头疼，吃饭和说话都感觉累？这些都是典型的症状。

3、头皮发麻，无精打采，肩膀僵硬，晨起困难，可以考虑初期的抑郁症表现。

4、随着疲劳感的增加，身体出现疾病的信号，比如说糖尿病，贫血，心悸？这时就要去医院治疗。

1、睡眠障碍

2、无法入睡，易醒，多梦，说梦话。起床后感觉浑身疲惫，像没有睡觉一样。

3、因此长期失眠和睡眠障碍是产后抑郁的信号之一。

1、欲望减退

2、不想吃东西，以前喜欢吃的现在不喜欢吃了。对吃饭提不起欲望。除了没有食欲，在工作生活娱乐上也没有了兴趣，觉得什么都不想干，变得自闭，只愿意呆在家里无所事事。甚至对待宝宝也没有喜爱感，冷漠。这时有可能患上了产后抑郁症。

1、容易哭泣

2、出现自我否定，没有自信心，感觉自己毫无价值，没有生存的价值，一事无成。甚至想自杀，无助感强烈。甚至听到舒缓低沉的音乐，就莫名其妙的哭泣。对生活消极悲观。这也是抑郁症的显著特点。

1、情绪变化大

2、压抑不住内心的情绪，难以控制的暴躁。一点小事就上火，还容易陷在愤怒中走不出来。容易受到外界因素影响情绪，对微不足道的小事无限夸大，内心不能平复。

1、有以上的症状，请正确认识产后抑郁。

10个妈妈里就有一个产后抑郁。

妈妈出现产后抑郁，不要害怕找医生，喂奶期间也可以吃药进行缓解抑郁症状。

二胎的妈妈依旧会出现产后抑郁。

也有个别妈妈产后一年以后发生产后抑郁的现象。

1、产后抑郁，家人怎么做？

2、1.理解，认同。

2.站在产妇的角度考虑问题。

3.鼓励产妇积极向上生活。

4.不要只重视宝宝，忽视产妇。

5.顺着产妇的情绪，帮助产妇调节情绪。