夏天当心紫外线过敏

1、紫外线过敏是指在紫外线照射皮肤后，局部出现过敏症状的疫情情况。

紫外线过敏症状多见于皮肤暴露部位，如面、颈、前臂伸侧，手背等，症状有泛红、肿痛、发痒的症状和密集的小丘疹，严重时甚至会起小水泡，水泡破裂后呈糜烂状，不久之后就会干燥结痂。甚至有些肌肤部位会出现角质增生的硬皮现象。

1、防晒

夏天避免阳光照射就需要重视皮肤的防晒工作：

1、选择防晒霜

敏感肤质的人要选择敏感肌专用的防晒产品，选择温和的植物配方，防止防晒霜中的刺激性成分引起皮肤过敏等问题。一般建议选择防晒指数15%以上的即可应对日常防晒问题。

2、遮挡法

利用防晒帽、防晒衣、打伞等硬防晒来加强阻隔紫外光的刺激。这些衣物遮挡法也不会对本身的皮肤造成刺激，是一种安全方便的防晒方法。

2、护肤

夏季要做好皮肤的护理工作，合理的护肤可以增强皮肤的免疫力，调节敏感肤质，更好的预防紫外线过敏。夏季天气热，出汗多，为防止汗液堵塞毛孔引发皮肤问题，需要精简护肤程序，在选择上成分配方越简单越好，只要将保湿、舒缓做到位就可以很好的维持皮肤稳定即可。要避免使用含有刺激性成分的护肤品，特别是果酸、水杨酸、A酸等成分，会刺激皮肤破坏皮肤屏障功能，导致皮肤变得脆弱，再经阳光一晒，就加大了发生紫外线过敏的可能。

3、内调过敏体质

1. 减少感光性食物以及容易引起皮肤过敏的食材摄入，像芹菜、菠菜、香菜、韭菜、柠檬、柑橘、凤梨、茄子、芒果等，如果吃了这些食物，就要避免在阳关下行走。饮食尽量多避免烧烤、辣食、炸物等重口味食材，夏天不妨来点绿豆汤、冬瓜汤，既解暑又能给皮肤保湿。也可以多吃金针菇、大枣等具有抗过敏作用的食物，对调节过敏体质，预防紫外线过敏同样有帮助。