长皱纹怎样保养？

1、做好防晒工作

紫外线能让肌肤变得粗糙，如果你总是暴露在阳光下，很容易长皱纹。所以一定要做好防晒工作，不管是在室内还是在室外，都要擦拭防晒霜。

2、每天八杯水，补充水分

缺水会导致皮肤干燥，也容易长皱纹，所以想要保养好皮肤，不长皱纹，就要及时补充水分，每天多喝水，水果蔬菜也不要少。

3、养成良好的运动习惯

运动能让人保持年轻的状态，经常运动的人，皮肤状态也很少，运动会让身体里的毒素随着汗液排出来，也会减少皱纹。

4、生活作息要正常

生活作息不正常的人，衰老也会加速，肌肤容易长皱纹。所以最好不要熬夜，晚上11点之前就要关灯和关上手机，乖乖睡觉。

5、控制好面部表情

面部表情丰富的人容易让脸上长皱纹。如果你总是很夸张的大笑、做皱眉头的动作等，久而久之，脸上就会留下很多皱纹，所以要控制好自己的面部表情。

6、使用护肤品保养肌肤

要保养好肌肤，不过早长皱纹，就要配合护肤品使用，护肤品最好买有保湿功能的，抗氧化的护肤品可以淡化细纹。

7、吃抗氧化的食物

抗氧化的食物可以延缓衰老，让身体肌肤更紧致，比如橙子、葡萄、枸杞、西红柿、包菜、西兰花、豆制品等。

1、做好防晒工作。

2、每天八杯水，补充水分。

3、养成良好的运动习惯。

4、生活作息要正常。

5、控制好面部表情。

6、使用护肤品保养肌肤。

7、吃抗氧化的食物。