粗粮减肥：芋头燕麦粥
1、芋头去皮，洗净切块。
2、燕麦洗净后放锅中，加入芋头块，加入清水一起煮。要注意：大火烧开，小火慢煮。
3、熬成粥以后，放至60度以下用蜂蜜调味即可。
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1、芋头去皮，洗净切块。
2、燕麦洗净后放锅中，加入芋头块，加入清水一起煮。要注意：大火烧开，小火慢煮。
3、熬成粥以后，放至60度以下用蜂蜜调味即可。