正确的刷牙方式

2025-10-01 06:46:13

1、牙刷刷毛放在牙齿和牙龈交界处,刷毛和牙龈呈45°角,轻微加压,让牙刷刷毛部分进入牙龈沟。

正确的刷牙方式

2、牙刷每次覆盖2~3颗牙,水平轻微震颤10下左右(不是大幅度横着刷),向上提拉轻刷。

正确的刷牙方式

3、顺序是先刷外侧,再刷里侧,最后刷咬合面。咬合面也是每次2~3颗牙,前后来回刷。

正确的刷牙方式

4、

除了认真刷牙,还有哪些做法可以保持牙齿健康呢?

 

使用牙线而非牙签

使用含氟牙膏

定期洗牙、看牙医

正确的刷牙方式

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