中考之后如何放松心情

1、都说中考过后，中学生们应该找些**书本然后怎样读，读什么。其实小编个人觉得完全没有这个必要。既然中考已经结束，如果再看书只能是让中学生们再度陷入中考之前的紧张状态和等待成绩的焦虑当中，对于放松心情没有任何好处。所以小编建议，这个时候任何和教科书有关系的书籍都要放下，而是要找些自己喜欢的电影或电视剧尽情地享受一番。特别是类似于爱情公寓这样的搞笑片（小编强力推荐）最能放松人的神经，让心情得到彻底的放松，也让紧张和压力彻底宣泄出来。

2、如果偏爱动漫，那么选择一部喜欢的动漫看看也是不错的。现在的动漫也有好多，比如黑执事，火影什么的，反正到动漫网随便一找就是很多，相信没有亲找不到的吧

1、现在的益智游戏太多了，随便的一个游戏网站都能找出一批游戏，比如解迷类游戏，密室逃脱游戏或类的游戏。随便哪一个都可以既帮助你放松心情，又能让你在玩中增强思维能力。

1、中考前，为了拿到好成绩，一定有不少中学生连夜火拼吧。那么现在，就趁着中考结束后这个暑假好好地把睡眠补回来吧。但是千万别在白天睡得太多，免得影响夜间睡眠

1、趁着这个难得的暑假和家人一起报名旅游团，到心仪的景区玩玩。说不定这时还会碰到你的死党或同鞋，要是那样的话就一起HIGH个够吧。

1、利用每天晚上的时间会30分钟——1小时的小说，或者几首轻音乐帮助自己安静下来，免得因为白天的活动让大脑过度兴奋而失眠。因为中考过后这个暑假相信大多数中学生都会选择白天玩个尽兴的方式来冲淡焦虑，但这样做的坏处就是让大脑皮层处在过度的兴奋的状态，连思维也跟着过度兴奋，结果会导致到午夜大脑还不能安静下来。所以建议在晚间不要做让大脑太过兴奋的事情，而是尽可能调整自己的状态让自己的全身心都‘静’下来。