苹果4s忘记id账号和密码怎么办

1、打开联扬手机的设置，点击页面中的“板季登录iPhone”按钮，进入账号登录的界面。

2、点击“没有或忘记Apple ID”按钮，进入“忘记Apple ID”的页面中。

3、输入苹果id之后点击右上角的“下一步”按钮，进入密码的找回页面。

4、输入绑定的电话号码，通过验孝离截证码找回苹果id密码即可。