三诺总结高血糖饮食禁忌与控制方法
1、土豆
土豆好吃，但是糖尿病人不能吃，因为土豆的淀粉含量比较高，淀粉会转化为糖，吃了容易出现血糖升高。
2、南瓜
都说南瓜降血糖，真的吗？只能说南瓜含的一种营养物质有降血糖的作用，但是微乎其微，南瓜本身有一定的糖分，吃了血糖必然升高，希望糖尿病人不要尝试。
3、甜菜
甜菜含糖，显然不能吃，但你认识甜菜吗？以后见了下图的这个蔬菜就不要动筷子了。
4、酸菜
你知道酸菜是怎么做的吗？酸菜属于长时间腌制的东西，里面含盐量很高，糖尿病人不适合吃高盐食物，对心脑血管方面不好，所以记住不要吃酸菜。
5、芋头
芋头属于薯类，淀粉含量较为丰富，糖尿病人不能吃。想吃也得交换成一部分主食。
6、香椿
通俗的讲都知道，香椿吃了会上火，糖尿病人吃了容易有肝火，对病情不好，糖尿病人不能吃。
7、韭菜
韭菜需要特殊说明下，糖尿病人比较适合吃韭菜，并且有一定的降糖降脂功效。在这里出现的原因就是，糖尿病人普遍胃肠消化系统不太好，建议消化系统不好的糖友就不要吃韭菜了。
8、莲藕
含淀粉量很高，基本都是淀粉，糖尿病人就不要吃了。
9、豌豆
豌豆的主要成分是碳水化合物，吃到胃里就等于吃糖，糖友不能吃。
10、菱角
菱角的淀粉含量同样高，糖友不能吃，淀粉会转化为糖分，直接让血糖升高。
11、红薯
红薯含淀粉含糖量都不低，糖友不能吃红薯。虽然红薯含降糖物质，但那只是科研领域。
12、粉条粉丝
粉条粉丝是什么做的呢，是红薯土豆做的，上面说了糖尿病人不能吃土豆不能吃红薯，因此粉条粉丝也一样不能吃。
13、辣椒
辣椒刺激胃肠道，容易让血糖上升，并且吃辣椒容易上火发生炎症症状，引起不必要的糖尿病并发症问题。糖友一定不能吃辣椒。
1、合理运动
生活中，想要积极控制好血糖，人们需要保持规律合理的运动。运动对身体的循环及代谢能力提高有帮助，可以将体内的脂肪物质、糖类物质消耗掉，这样可以避免血糖升高带来健康问题，平时也可以使用三 诺血糖仪来实时监测和帮助控制血糖，做到心中有数。
2、少吃高糖食物
想要避免血糖升高带来严重的糖尿病，人们需要注意饮食的清淡，部分高糖食物容易导致血糖快速升高。因此，需要选择其他含糖量较低的食物，这样才能避免血糖升高而带来严重的糖尿病。
3、经常测血糖
对于血糖控制不稳定的患者来说，可以在一周之内选择一天进行全程血糖测试，并不需要每天测试。而血糖控制比较稳定的患者，可以使用三 诺血糖仪针对性的监测血糖。如空腹血糖高的患者，可以连续几天只监测空腹血糖。
