哺乳妈妈奶水少怎么办

2025-10-05 14:18:16

1、先将新鲜黄鳝肉剁成肉碎末洗净生姜也是拍碎切成碎末

2、往锅里倒少许食用油待油烧热冒烟倒入姜末翻炒几下（去腥味）再放入黄鳝肉碎末爆炒1分钟左右（不宜太久保持营养）肉末散开后放入清水（自己适可而定）

3、待锅里水烧沸放入面条（自己定）煮熟放入盐搅拌几下起锅即可食用

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