苹果减肥粥的功效和做法

1、绿豆苹果粥：

原料：

绿豆50克，苹果1个

做法：

1、将绿豆洗干净后，放于锅内，加水没过绿豆5厘米；将苹果洗净切块备用。

2、将绿豆煮开后，加入切好的苹果块，熬至绿豆滚烂即可。

特色：

本品绵软可口，味道微微甜，非常适合减肥白领食用，还具有排毒养颜的功效呢！

2、玉米苹果粥：

原料：

玉米50克，苹果1个

做法：

1、将玉米粒洗干净后，放于锅内，加水没过玉米粒2厘米；将苹果洗净切块备用。

2、将玉米粒煮开后，加入切好的苹果块，熬煮15分钟即可。

特色：

玉米香味扑鼻，使人胃口大开，喝起来又有着淡淡的苹果香，使人回味无穷。

3、红豆苹果粥：

原料：

红豆50克，苹果1个

做法：

1、将红豆洗干净后，放于锅内，加水没过绿豆5厘米；将苹果洗净切块备用。

2、将红豆煮开后，加入切好的苹果块，熬至红豆滚烂即可。

特色：

本品颜色鲜艳，使人很有食欲，沙沙的、甜甜的，非常好喝。而且，本品除绿减肥外，还有养胃的功效呢！