婴儿辅食之西蓝花红薯粥

1、准备西蓝花3小朵，红薯小半个，大米25g。

2、西蓝花用淡盐水浸泡10分钟。

3、将泡好的西蓝花上锅焯水，水沸后再煮1分钟捞出。

4、将煮好的西蓝花切碎。

5、红薯去皮，切成小丁。

6、红薯隔水蒸10-15分钟左右，直到红薯软烂。

7、将蒸好的红薯倒入料理机，加少许温水，打成泥糊。

8、180ml水倒入锅里，米倒入锅里煮粥，小火熬煮15分钟左右，加入西蓝花碎搅拌均匀，继续熬煮3-5分钟，加入红薯泥，搅拌均匀，继续熬煮3分钟左右。

9、装盘后即可食用。